Блог о беге

Предварительная подготовка Этот этап очень важен: он зависит от условий, в которых будет бегать спортсмен. Слушайте свои биоритмы и бегайте только в самые

Что такое челночный бег Челночный бег происходит от слова «челнок», которое имеет две шпульки на разных концах и помещается в швейную машину.

Какие выбрать наушники для бега, в каких наушниках удобно бегать Доступны следующие типы спортивных наушников: Проводной или беспроводной В ухе или на

Мышцы, которые работают на беговых занятиях Перечислим, какие мышцы задействованы в беге, а затем проанализируем, какие из них работают больше всего, в

Требования к кроссовкам Бег по асфальту наименее комфортен для ног бегуна, так как ударная нагрузка на них увеличивается в несколько раз. Кроме того, асфальт —