Блог о беге

Общие и специальные беговые упражнения В спорте, помимо СБУ, есть ОБУ или общеспециальные упражнения, которые выполняют спортсмены для гармоничного развития

Что это такое и какие существуют дистанции? Бег на средние дистанции — это бег по пересеченной местности на стадионе, который впервые появился в

Как правильно бегать, чтобы похудеть? За 1 минуту бега в комфортном темпе средний человек сжигает 8,5 калорий. Бег в течение 30 минут потребляет около

Сколько калорий сжигает час бега? Конечно, количество сжигаемых калорий во время бега зависит от интенсивности бега, веса человека и многих других параметров.

Как выбрать лучший фитнес трекер Фитнес-трекер — это ультрасовременное устройство с функцией контроля физического состояния человека, активно занимающегося спортом.