Вопросы и ответы
Сколько калорий сжигает час бега и как себя мотивировать?
029
Сколько калорий сжигает час бега? Конечно, количество сжигаемых калорий во время бега зависит от интенсивности бега, веса человека и многих других параметров.
Блог о беге
Вопросы и ответы
Рекорды Усейна Болта, скорость бега человека-молнии
0195
Жизненный путь Усейна Болта По мнению многих специалистов, тренировавших Усейна Болта, с юных лет он показывал отличные результаты в беге, благодаря своему
Блог о беге
Вопросы и ответы
Сколько нужно бегать, чтобы похудеть: правильная схема занятий бегом для новичков на сжигание жира
044
Как правильно бегать, чтобы похудеть? За 1 минуту бега в комфортном темпе средний человек сжигает 8,5 калорий. Бег в течение 30 минут потребляет около
Блог о беге
Вопросы и ответы
Как начать бегать по утрам: правильный график бега для начинающих
0311
О пользе бега Есть много причин начать бег с утра. Бег — это аэробное упражнение, в котором задействовано большое количество мышц и систем организма.
Блог о беге
Вопросы и ответы
Бег на средние дистанции: техника и развитие выносливости бега
0261
Что это такое и какие существуют дистанции? Бег на средние дистанции — это бег по пересеченной местности на стадионе, который впервые появился в
Блог о беге