Вопросы и ответы
Как начать бегать правильно: техника бега
024
Что такое естественный бег? Проще говоря, это бег босиком — это то, чем занимался человек в процессе эволюции. При переходе к стоянию на 2 ногах
Блог о беге
Вопросы и ответы
Бег и ходьба для похудения: что эффективнее, кому что подойдет больше
011
Факторы, влияющие на эффективность тренировок Что лучше всего ходить или бегать, чтобы похудеть, зависит от многих факторов. Например, бег в течение пяти-десяти
Блог о беге
Вопросы и ответы
Нормативы КМС по бегу для мужчин и женщин
059
Как получить КМС по бегу Чтобы получить определенную категорию, спортсмен должен показать определенный результат на официальных соревнованиях.
Блог о беге
Вопросы и ответы
Что такое рогейн, правила и подготовка к соревнованиям
090
Рогейн — что это? Рогейн — это вид спортивной игры, в которую входит спортивное ориентирование. Основное внимание уделяется таким упражнениям, как
Блог о беге