Вопросы и ответы

Почему нельзя бегать после еды? При серьезном подходе к спорту необходимо разработать план с указанием дня недели и времени занятий. В такой ситуации всегда

Предварительная подготовка Этот этап очень важен: он зависит от условий, в которых будет бегать спортсмен. Слушайте свои биоритмы и бегайте только в самые

Какую пользу приносит ходьба? Походы благотворно влияют на весь организм. Позвольте нам рассказать вам больше о пользе ходьбы для здоровья: укрепляются

Что такое естественный бег? Проще говоря, это бег босиком — это то, чем занимался человек в процессе эволюции. При переходе к стоянию на 2 ногах