Топ лучших мобильных приложений для бега 2022 года в рейтинге Zuzako

Обзор топа самых лучших беговых программ для айфона и Андроида

Категория Место Имя Оценка Характерная черта
Приложение Runner для iOS 1 RUNTASTICO 9,9 / 10 Хороший набор функций
2 ЭНДОМОНДО 9,6 / 10 Имеет все признаки социальной сети
3 STRAVA 9,2 / 10 Он действует одновременно как спортивный трекер и социальная сеть
4 NIKE + RUN 8,6 / 10 Его можно скачать бесплатно, чтобы использовать все функции, не нужно оформлять дорогую подписку
5 Трейл-микс 8,3 / 10 Самостоятельно проанализируйте плейлист и выберите трек, темп которого соответствует темпу вашего бега
Приложение Runner для Android 1 SAMSUNG ЗДОРОВЬЕ 9,7 / 10 Компания Samsung разработала это приложение совместно с Ассоциацией врачей WellDoc
2 РУКОВОДИТЕЛЬ 9,5 / 10 На главном экране отображаются стандартные данные: секундомер, пройденное расстояние, текущий темп, сожженные калории
3 iSmoothRun 8,8 / 10 Эксклюзивное приложение для мониторинга спортивных результатов (выпущено в виде графиков и маршрутов на карте)
4 Диван 5K 8,4 / 10 Программа разработана специально для тех, кто только планирует начать бегать трусцой и не знает, как это делать
5 Карта моей пробежки 7,7 / 10 Подбирайте лучшие места для занятий любого уровня и музыку для их сопровождения

MapMy Fitness

Как и другие приложения для бега на Android, MapMy Fitness фокусируется на отслеживании расстояния, времени, темпа тренировки, скорости бега и сожженных калорий, что делает его одним из лучших приложений для бега на Android.

Профессионалов

  • Все происходит в реальном времени.
  • Он отслеживает весь тренировочный путь.

Против

  • Часто без учета шагов в фоновом режиме.
  • Путь не сохраняется правильно.

Бег GPS фитнес спорт и калории трекер

Простой и в то же время удобный сервис, который станет отличным помощником во время бега и будет записывать и детально просчитывать все ваши пробежки, сожженные калории. Для удобства приложение позволяет переключаться между желаемыми метрическими единицами измерения.

Приложение работает на основе сигнала GPS с картами Google для отслеживания и просмотра деталей всех гонок. Приятной особенностью этого приложения является автоматическая пауза — вам не нужно включать и выключать запись вашей поездки, если сигнал потерян. Выберите личный просмотр желаемых параметров на главном дисплее во время работы.

Strava

strava

В Strava вы можете сравнить время в определенных разделах курса с временем других пользователей, которые его уже прошли. Идеально подходит для профессиональных бегунов. Есть подробный анализ, особое внимание уделяется социальной составляющей.

Если вам нравятся соревновательные и социальные аспекты бега, Strava — это то, что вам нужно. Здесь вы можете сравнить свое время с достижениями других участников сообщества или с друзьями, чтобы повысить мотивацию. Есть такая мера безопасности, как «Маяк» — она ​​подскажет троим близким, где именно вы тренируетесь (и им не нужно устанавливать приложение).

Чтобы оживить ситуацию, Strava может проводить групповые испытания, такие как «кто может бегать на 5 км быстрее» или «кто может пробежать больше за определенное время».

Доступно для Android / iOS и Apple Watch.

Рейтинг

Платные

Strava Бег и велоспорт

Лидирующую позицию в рейтинге среди программ занимает разработка для бега и велоспорта Strava. Работает на Android и iOS. Вы можете скачать бесплатную версию помощника в Play Market и App Store. Особенность Strava заключается в том, что он анализирует все данные, которые были выполнены в одном и том же выделенном разделе, и сравнивает их результаты. Кроме того, платформа работает как огромная социальная сеть, представляющая сообщество спортсменов, как профессионалов, так и новичков. Пользователь найдет лучшие функции, если подключена платная версия «Саммита».


Программа автоматически рассчитывает частоту сердечных сокращений спортсмена. Записывает и сохраняет данные каждого урока, что позволяет отслеживать динамику изменения пульса, ритма, скорости за любой период времени с момента записи. Опция «Маяк» позволяет вам делиться информацией о вашем местоположении с любым другим членом сети. Календарь сохранит все данные о ваших тренировках. Дополнительной мотивацией для спортсменов являются функции «Царь горы» и «Рекорд сайта». Ассистент предлагает участникам соревноваться друг с другом, добиваясь наилучших результатов при прохождении одного и того же раздела. Существенным преимуществом Strava является совместимость сервиса с множеством программ. Это позволит вам тренироваться с вашими любимыми часами и просматривать все данные о тренировках с помощью инструментов Strava.

Платформа также используется известными профессиональными спортсменами, на что стоит обратить внимание при выборе приложения. Звезды спорта делятся с подписчиками данными о любимых тренировках и маршрутах, а опция «клуб» позволяет любому пользователю создать свою группу на сайте.

Характеристики:

  • Строить графики с учетом рельефа и скорости;
  • Функция выбора расстояния и пункта назначения;
  • Датчик сердца, показания которого сохраняются, данные отражаются на графиках;
  • Возможность оставлять отзывы о тренировках друзей;
  • Возможность публиковать данные о ваших пробежках в любимых социальных сетях (Twitter, Facebook);
  • Возможность отслеживать траекторию движения и сохранять все параметры (скорость, сожженные калории, время, расстояние, темп);
  • Возможность устраивать соревнования с друзьями.

Преимущества:

  • Приятный простой интерфейс;
  • удобно следить за результатами друзей и общаться с коллегами;
  • Экономические ставки.

Недостатки:

  • Встроенного музыкального и звукового сопровождения нет.

Вы можете приобрести подписку на Strava за 340 рублей в месяц.

RunKeeper

Этот тип приложений с русскоязычным интерфейсом в бесплатной версии станет отличным вариантом для начинающих бегунов. Приложение разработано для платформ iOS и Android. Услуга, адаптированная к профессиональному обучению, доступна только за отдельную плату.

Функциональный

  • Настройте различные режимы тренировки (Нормальный, Время, Интервал). Возможность создавать долгосрочные планы тренировок и устанавливать различные параметры дистанции и времени бега.
  • Возможность выбрать конкретный вид спорта, что позволяет правильно рассчитывать потребляемые калории. Показатели для езды на велосипеде, бега и ходьбы будут отличаться друг от друга.
  • Возможность подключения беспроводного пульсометра.
  • Возможность смоделировать панель управления с необходимыми кнопками, удалив ненужные параметры.
  • Звуковые оповещения (также доступны в бесплатном режиме). Приятный голос по-русски сообщит о самостоятельно установленных показателях через определенные промежутки времени. Это избавляет вас от необходимости вынимать телефон из кармана во время бега.
  • Настраивайте встроенные или ручные режимы обучения.

Преимущества:

  • Возможность добавить собственный плейлист;
  • Возможность подключения дополнительного пульсометра.

Недостатки:

  • Плохой анализ данных;
  • Дорогая подписка.

Средняя цена платной версии 699 рублей в месяц.

Runtastic

По мнению покупателей, еще одно приложение с самым высоким рейтингом — Runtastic.

Помимо сбора данных, Runtastic позволяет спортсмену отслеживать следующие параметры: темп, вариации местности, скорость, расстояние, типы шагов, количество воды, потерянной во время тренировки. Это удобная программа с функцией синхронизации между разными фитнес-устройствами. Здесь также есть опция, которая проверяет, изношен ли материал обуви, и вовремя напоминает вам, когда вам нужно купить новые кроссовки. Интересной особенностью Runtastic является доступность управления аудиоплеером, нет необходимости выключать музыку для перехода в приложение во время запуска. Программа подходит для сопровождения практически любого вида спорта. Он сделан так же, как Strava, как огромная социальная сеть.

Преимущества:

  • Хорошие программы подготовки к профессиональным соревнованиям.

Недостатки:

  • Скучный график бега, никаких развлечений и мотивационных настроений;
  • Ваши данные о тренировках можно просмотреть только на веб-сайте;
  • Доступ к запущенным программам открыт только в платной версии продукта.

Информация о том, сколько стоит подписка на платную услугу, доступна в App Store и Google Play. Ориентировочная стоимость 700 рублей в месяц.

Endomondo Sports Tracker

Один из самых популярных туристических сервисов от разработчика Endomondo.com.

Среди опций программы: дистанционное управление, счетчик калорий, расчет продолжительности и скорости, звуковое сопровождение, различные режимы тренировок. Сервис позволяет установить не только вид спорта, но и такие данные, как пол, цель и дата спортсмена. Кроме того, приложение поможет выбрать подходящие маршруты или создать свои собственные. Чтобы иметь возможность использовать полный набор функций, вам необходимо приобрести подписку. Продукт регулярно обновляется, зарекомендовал себя как надежный и стабильный помощник. Данные, предоставленные приложением, очень точны.
Система результатов и результатов основана на конкурентном принципе. Вы можете соревноваться с рекордами друзей, рекордами неизвестных бегунов в определенной области, информация о которых отображается на экране, также вы можете стремиться улучшить свои показатели. Звуковые подсказки доступны только при наличии платной услуги. Когда вы регистрируетесь через социальную сеть Facebook, появляется возможность поделиться своими результатами в хронике вашей личной страницы.

Основные параметры:

  • Отображение маршрута на карте;
  • Возможность следить за продолжительностью, скоростью и дистанцией тренировки;
  • Отправка звукового сообщения через каждый пройденный километр.

Преимущества:

  • Оптимальное соотношение цены и качества.

Недостатки:

  • Предоставляет неточные данные о пройденном расстоянии.

Ориентировочная стоимость подключения платной версии — 459 рублей в месяц.

Бесплатные

Nike + Run Club

Один из безоговорочных лидеров линейки — ассистент известного спортивного бренда Nike. Приложение, разработанное профессионалами, станет незаменимым помощником для новичков. Защищает новичков от серьезных ошибок, проверяя уровень нагрузки по заданным параметрам. Кроме того, Run Club подбодрит и поддержит или мотивирует начинающего спортсмена.

Состав и описание меню:

  • Первая страница. При нажатии на символ «бегун» активируется тренировочный режим.
  • Символ «диаграмма» расскажет вам о деятельности спортсмена.
  • «Дом» откроет доступ к ленте новостей, в которой отображаются сообщения пользователей, включенных в список друзей в приложении, а также полезные статьи от разработчика.
  • При нажатии на значок конверта для пользователя отображаются push-уведомления.
  • Символ «клуб» отвечает за элемент с информацией о местах подписчиков в общем рейтинге.

Активация старта, в свою очередь, откроет вкладку с тремя типами тренировок. Критерии выбора любого режима зависят от типа носителя, который пользователь хочет запустить.

«Быстрый старт» — это самый простой режим, в котором нет дополнительных функций. Здесь задаются расстояние и время. Вы также можете установить режим на два варианта: для бега на улице или на беговой дорожке. Во время тренировки на тренажере пройденное расстояние не учитывается. Помощник работает в автономном режиме с использованием GPS. Ярко-зеленый или красный цвет на дорожке означает тренировку с высокой и низкой интенсивностью соответственно.

«Аудиобег» — опция, которая придаст спортсмену дополнительную мотивацию. Популярные беговые тренеры будут внедрять модели поведения, способствующие эффективным тренировкам. Пользователь услышит советы и слова поддержки от знаменитостей. Кроме того, мотивирующие голоса подскажут, как дышать, двигаться и согреваться.

Программа «Мой тренер» поможет вам составить режим упражнений как для начинающих, так и для опытных бегунов. Персональный помощник предложит план на 4, 8 недель или схему отдельного соревнования. После получения исходных данных мобильное приложение самостоятельно рассчитает расстояние, продолжительность, интенсивность и частоту тренировок.

Преимущества:

  • Возможность подключения к программе пульсометра;
  • Понятный, простой, интуитивно понятный интерфейс;
  • Подходит для новичков.

Недостатки:

  • При использовании дополнительных опций телефон нужно брать с собой на пробежку, что очень неудобно;
  • Неточная подготовительная программа;
  • Плохой анализ, недостаточная информация об идеальных тренировках;
  • Не работает стабильно на iPhone.

Программой можно пользоваться бесплатно, рекламные сообщения Nike будут оплачиваться с резервом. Новинки и акции от известного бренда, сообщения такого типа будут регулярно появляться в окне приложения.

Samsung Health

Количество пользователей этой бесплатной программы уже давно перевалило за миллион человек во всем мире.

Ежемесячно компания проводит конкурсы, в которых может принять участие любой пользователь, установивший приложение. Увлекательное соревнование красочно нарисовано в виде карты острова, по которой участники в течение месяца перемещаются и собирают призы. Передвижение по острову напрямую зависит от количества шагов, сделанных в реальной жизни. На этой же карте отображаются ваши результаты и результат друзей, участвующих в соревновании. В награду победители получают красивые хрустальные шары, которые отображаются в их профилях.

Samsung Health — это сообщество людей, в котором вы можете публиковать спортивные программы, загружать фотографии своих тренировок, пробежек и комментировать публикации коллег и друзей.

Преимущества:

  • Приятный интерфейс;
  • Возможность весело провести время;
  • Не занимает много места, не перегружает телефон при работе.

Недостатки:

  • Серьезных программ тренировок для профессионального спорта нет.

Без затрат.

Приложения для бегунов на iOS

RUNTASTIC

Очень практичное и популярное приложение, которым пользуются все: профессиональные бегуны и любители. Сегодня его поддерживает сервис Health Kit / Google Fit. Именно он разработал статистические механизмы и сформировал все необходимые функции.

После загрузки программы на экране может отображаться только интересующая информация. Есть стандартные индикаторы (темп, расстояние, расстояние, скорость движения) и есть текущие данные, связанные с определенными временными интервалами или сегментами маршрута. Приложение идеально подходит для тех, кто любит мотивационные программы. Он позволяет приглашать друзей, делиться с ними своими достижениями и следить за новостями в ленте.

оценка 9.9 / 10

RUNTASTICO
Профессионалов

  • Хороший набор функций
  • Подробная статистика
  • Готовые тренировочные площадки для похудания, поддержания веса, подготовки к бегу на длинные дистанции
  • Синхронизация с социальными сетями
  • Возможность подключения пульсометра и контроля физического состояния тела во время тренировки

Против

  • Приложение «много весит»
  • Чтобы использовать все возможности, вам необходимо приобрести подписку
  • Обязательная авторизация

ENDOMONDO

В этом приложении есть все возможности социальной сети. Скачав его, пользователь может отслеживать статистику активных тренировок (записывать время бега, проверять темп, частоту пульса, смотреть сожженные калории), добавлять друзей на свою страницу, отслеживать их активность и подбадривать человека. Который сейчас онлайн режим. Датчики скорости подключаются по Bluetooth или работа приложения синхронизируется с аналоговыми продуктами.

оценка 9,6 / 10

ЭНДОМОНДО
Профессионалов

  • Логин-пароль отсутствует, но уровень безопасности и защиты данных пользователя очень высокий
  • Персональные данные хранятся за пределами РФ
  • Приложение постоянно обновляется
  • Работа стабильная и правильная
  • Автоматическая пауза

Против

  • Приложение «много весит»
  • Присутствует реклама, которая многих раздражает
  • Доступ только по авторизации
  • Никаких приветственных советов или инструкций
  • Скорость движения не отображается

STRAVA

Вы можете поделиться данными о своем местоположении с друзьями

Одно из самых популярных приложений для фитнеса и активного образа жизни. Он действует одновременно как спортивный трекер и социальная сеть. Позиционируется разработчиками как своеобразный «спортивный инстаграм». С его помощью вы можете планировать маршруты бега трусцой, анализировать темп тренировки и проверять, как ваше сердце реагирует на стресс. Этим приложением сегодня пользуются многие известные спортсмены. А новички могут отслеживать свои тренировки и черпать из них вдохновение для собственных рекордов.

STRAVA обладает высочайшим уровнем мотивации. Он помогает обмениваться опытом, искать лучшие решения, ориентируясь на результаты своих друзей, знакомых, кумиров. Его статистика дает полное представление о проделанной работе. Однако нет данных об уровне энергозатрат и скорости передвижения. Чтобы получить доступ ко всем функциям, вам необходимо оплатить подписку.

оценка 9.2 / 10

STRAVA
Профессионалов

  • Высокий уровень безопасности
  • Хорошая мотивация
  • Возможность защиты от случайного прерывания тренировочного процесса

Против

  • Рассчитайте расстояние с большими ошибками
  • Нет адаптации для людей с ограниченными возможностями

NIKE+ RUN

Вы можете скачать это приложение и пользоваться всеми его функциями совершенно бесплатно. Программа помогает бегунам отслеживать свою активность, определять свои программы тренировок с учетом их возраста, веса и целей физической подготовки. Есть отдельный раздел, где собраны результаты. Вы можете поделиться ими с друзьями через социальные сети. Несколько фитнес-датчиков можно подключить по Bluetooth, другие приложения (Google Fit / Health Kit или Garmin) синхронизируются, что значительно расширяет функциональность программы.

оценка 8.6 / 10

NIKE + RUN
Профессионалов

  • Совершенно бесплатно
  • Хорошая функциональность
  • Есть мотивация
  • Общая статистика
  • Аудио обучение

Против

  • Для начала работы требуется авторизация
  • Приложение «много весит», поэтому плохо загружается

TrailMix

Изделие пригодится тем, кто любит бегать в ритме музыки. Он самостоятельно анализирует плейлист библиотеки и выбирает трек, время прохождения которого соответствует темпу забега. Интерфейс очень простой, поэтому любой может понять, как работает программа.

8.3 / 10 голосов

Трейл-микс
Профессионалов

  • Интересная идея
  • Красивое исполнение

Против

  • Плохая функциональность

Nike+ Run Club

Рейтинг пользователей: 4,8 из 5
Доступно для iOS и Android
В приложении NRC есть все функции, необходимые для тренировок по бегу. Он похож на RunKeeper, но пользователи замечают, что NRC намного проще в использовании.

Итак, вот что есть в Nike + Run Club:

  • Индивидуальные программы обучения;
  • Еженедельные и ежемесячные удаленные звонки для поддержания мотивации;
  • Данные о пробежке (расстояние, время, маршрут по GPS);
  • Мониторинг пульса;
  • Система поиска друзей и конкуренции;
  • Аудиокомментарии друзей во время пробежки;
  • Почетные грамоты и значки;
  • Поддержка Apple Watch Series 3 и интеграция с приложением Apple Health».

Runkeeper (2-е место для Android и 3-е для iOS)

Приложение от ведущего производителя обуви ASICS простое в использовании, но за этой простотой скрывается богатый функционал. Мобильное приложение позволяет отслеживать основные показатели, такие как общее время, калории, пульс, темп. Он имеет удобную статистику работы с хорошо реализованными сводными графиками нагрузки и подъема. Он позволяет подключать множество фитнес-устройств на базе Bluetooth или синхронизироваться с такими сервисами, как Google Fit / Health Kit, Fitbit и т.д. Хороший социальный компонент, где вы можете добавлять друзей из существующих социальных сетей, таких как Facebook или Twitter. Однако в приложении нет ленты событий, и вы не можете видеть находящихся поблизости людей, которые также бегут. А чтобы раскрыть все возможности приложения, вам нужно будет приобрести премиум подписку. Уровень безопасности приложения соответствует высоким стандартам, несмотря на невозможность установки пароля для входа. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.
Преимущества
— расширенные возможности
— расширенная статистика
— повышенная мотивация
— возможность подключения пульсометра
— проверьте износ вашей обуви

Недостатки
— обязательная регистрация
— дорогая подписка

ТОП 10 самых популярных приложений для Android

SAMSUNG HEALTH

Весы, глюкометр, умные весы — все это тоже включено в программу.

Это приложение было разработано компанией Samsung совместно с ассоциацией терапевтов WellDoc. В нем одновременно было введено несколько функций, способных отслеживать показатели состояния человека в определенное время. Теперь он может подсчитывать количество сделанных шагов, рассчитывать пройденное расстояние, показывать скорость во время бега трусцой, измерять кровяное давление и сообщать количество сожженных калорий.

Статистика здесь очень подробная. Для доступа к нему необходимо установить пароль для входа и использовать его каждый раз для проверки новых данных. Уровень безопасности на высшем уровне, благодаря чему приложение стало лидером в топе лучших помощников для профессиональных спортсменов.

9,7 / 10 оценка

SAMSUNG ЗДОРОВЬЕ
Профессионалов

  • Бесплатная загрузка
  • Самая полная статистика
  • Программа работает стабильно и корректно
  • Есть трекер сна, потребления кофеина, еды, воды за сутки

Против

  • Перечисленные функции недоступны без регистрации
  • Нет синхронизации с социальными сетями, поэтому вы не сможете поделиться своим местоположением с друзьями

RUNKEEPER

Приложение написано крупной обувной компанией ASICS. Он разработал структуру, которая позволяет активным людям создавать свои собственные программы тренировок, вводить программы тренировок со скалолазанием и подключать многие другие фитнес-устройства через Bluetooth. Вы можете добавить на свою страницу людей из других социальных сетей, но вы не сможете их видеть. В настройках можно указать вес, пол, возраст. Эти параметры позволят программе более точно рассчитать расход калорий во время бега.

На главном экране отображаются стандартные данные (секундомер, пройденное расстояние, текущий темп, сожженные калории). А в разделе «Обо мне» отображаются результаты за неделю / месяц: здесь вы видите данные о количестве тренировок, потерянных калориях, размере всех дистанций и общем времени, потраченном на спорт. Для удобства пользователей доступно голосовое сопровождение. Кроме того, пользователь может создавать снимки прямо со страниц программы.

рейтинг 9.5 / 10

РУКОВОДИТЕЛЬ
Профессионалов

  • Видимые результаты
  • Регулярные обновления, приложение работает корректно и стабильно

Против

  • Нет каналов событий
  • Требуется регистрация
  • Базовая версия бесплатна, а полная функциональность доступна только с премиальной подпиской

iSmoothRun

Еще одно эксклюзивное приложение для всех владельцев iPhone. Он помогает отслеживать свои спортивные результаты с помощью графиков и курсов на карте. Программа регулярно информирует пользователя о пройденном расстоянии, скорости движения, частоте пульса. Их можно сохранять и отправлять в самые популярные спортивные сервисы, такие как Strava, Runkeeper, Dailymile, Nike +. Когда бегущий человек останавливается, автоматически активируется пауза. Включенный монотром поддерживает темп гонки.

оценка 8,8 / 10

iSmoothRun
Профессионалов

  • Отличный дизайн
  • Интуитивное изображение
  • Мониторинг калорий
  • Возможность слушать музыку из личной библиотеки во время выступления
  • Подробная статистика
  • Помимо бега, вы можете ходить, ездить на велосипеде с приложением

Против

  • Только первый день свободен, затем вам нужно войти в систему и приобрести месячный проездной

Couch to 5K

Программа разработана специально для тех, кто только планирует начать бегать и не знает, как это делать. Он рассчитан на 9 недель, после чего человек, ранее никак не связанный со спортом, должен самостоятельно и без остановки пройти дистанцию ​​5 км в среднем темпе (это полчаса бега).

Приложение действует как персональный тренер и подскажет, с чего начать, как тренироваться, где увеличить нагрузку и сделать это, чтобы почувствовать себя бодрым, как после хорошей тренировки, сохраняя силы для следующего занятия.

оценка 8.4 / 10

Диван 5K
Профессионалов

  • Голосовые подсказки подскажут, где и что делать
  • Вы можете задержаться на определенном этапе, тренировать выносливость, а затем двигаться дальше
  • Вступление в гонку происходит постепенно, даже те, кто мало двигается, смогут завершить ее и пройти весь путь

Против

  • Разминка не входит в план тренировок, поэтому многие неосознанно получают легкие травмы
  • Есть фазы резкого перехода на новый уровень и их пройдут только люди с фортом
  • Есть несколько версий с разными планами тренировок, и нужно время, чтобы найти подходящую

Map My Run

Еще один популярный трекер. Сегодня им пользуются более 40 миллионов бегающих трусцой. Он может найти лучшие места для занятий любого уровня и музыку для их сопровождения. Вы можете скачать программу совершенно бесплатно. По функциональности ничем не уступает описанным выше аналогам.

7,7 / 10 оценка

Карта моей пробежки
Профессионалов

  • Без затрат
  • Интерфейс предельно простой

Против

  • Нет интерфейса на русском языке

3. Charity Miles

Пожалуй, самое доброе и полезное приложение для бега. Он не только показывает общую информацию о тренировках, но и делает многое другое. Каждый пройденный километр превращается в пожертвования в 25 центов. Цель и фонд выбираются в меню независимо, их около 30. В приложении уже зарегистрировано 11 миллионов пользователей. Почему бы тебе тоже не начать работать со смыслом?

запуск-приложения-благотворительность-мили

Развлечения/мотивация

Charity Miles


Приложение работает как шагомер и трекер для пробежек (или поездок на велосипеде), но, что лучше всего, вы можете выбирать из 40 благотворительных фондов для каждого забега, и этот фонд будет получать 25 центов за каждую пройденную милю. Деньги переводят спонсоры приложения, а пользователи просто бегают, гуляют и катаются на велосипедах.

Без затрат.
Русификация: нет.

Zombies, Run!


Это звуковая приключенческая игра, в которой каждый бегун становится героем истории зомби-апокалипсиса. Реалистичный саундтрек создает атмосферу погони, и чтобы убежать от зомби, вы должны слушать голосовые подсказки и выполнять задания. К сожалению, приложение доступно только на английском языке. Премиум-членство дает вам доступ к более чем 300 миссиям и возможностям интервальных тренировок.

Стоимость: бесплатная премиум подписка — 269 руб. В месяц, 1690 руб. В год.
Русификация: нет.

Ghostracer — GPS Run & Cycle


В этом приложении вы можете соревноваться с неизвестным бегуном из таблицы лидеров Strava (или даже с самим собой, установив свой личный рекорд в настройках). Во время бега вы будете получать звуковые сообщения, а результаты этих гонок будут загружены в Strava и отображаться в таблице лидеров. Кроме того, приложение синхронизируется со спортивными часами в системе Android.
Без затрат.
Русификация: нет.

TrailMix — Run with Music


Приложение адаптирует музыку из плейлиста к вашей скорости бега. Если вы хотите услышать оригинал, вам нужно ускориться. Кроме того, вы можете использовать его, чтобы контролировать свой темп во время тренировки по расписанию. Нормальную скорость воспроизведения можно привязать к определенному темпу и отрегулировать, если песня воспроизводится слишком быстро или медленно.
Стоимость: бесплатный премиум-аккаунт за 299 руб.
Русификация: нет.

Racefully GPS activity tracker


Приложение для совместных онлайн-пробежек с друзьями со всего мира. Во время поездки сообщайте участникам голосовыми сообщениями, как поживают другие участники группы. Примечательно, что программа учитывает сложность бега каждого из бегунов и адаптирует соревнования. Для дальнейшей (соревновательной) мотивации есть таблица лидеров и множество «достижений», которые можно разблокировать.
Без затрат.
Русификация: нет.

Как заниматься бегом с помощью приложений: справка редакции Zuzako

На рынке представлено большое количество программ, разработанных специально для активных тренировок. Среди них есть те, которые идеально подходят для начинающих (например, Couch to 5K). Они помогают освоить азы и очень медленно, без травм, идут к своим первым успехам.

Такие приложения, как Runkeeper, Runtastic, Endomondo, предлагают самый простой подход к отслеживанию ваших тренировок для тех, кто уже активен на профессиональном или любительском уровне. Основные функции (запись пройденного расстояния, пробега, индикация скорости бега и расхода калорий) предоставляются бесплатно. Но можно купить подписку и подключиться к версии с готовыми обучающими программами. Покупать такие версии целесообразно людям, ориентированным на серьезный подход к спорту.

Sports Tracker

Самый удобный и бесплатный помощник для бега трусцой и других занятий спортом, который позволит вам детально следить за всем прогрессом ваших тренировок. Наличие удобных карт позволит вам спланировать поездку или просмотреть уже записанные маршруты. Доступ к специальной тепловой карте позволяет узнать о самых популярных маршрутах поблизости.

Приложение Sports Tracker даст вам возможность установить конкретную цель и отслеживать статистику бега, когда вы ее достигнете. В нем есть «спортивный дневник», куда вы можете записать всю важную информацию, а также возможность «поделиться» статистикой и фотографиями ваших тренировок.

Daily Burn

ежедневный ожог

Отличный выбор для тех, кто ищет наставника. Вам предлагаются занятия с виртуальным инструктором, индивидуальные планы тренировок. Каждую неделю для бегунов любого уровня подготовки выпускаются новые гонки, испытания и планы тренировок, которые можно настроить под себя.

Как известно, Daily Burn предлагает невероятно живые тренировки, и новое приложение компании выполнено в том же духе. Для пользователей любого уровня подготовки есть уроки с аудиогидами: можно выбирать исходя из темпа или дистанции, есть интервальный бег, бег на открытых площадках и на беговой дорожке, бег с вентилятором. Вы также можете сами установить время и расстояние, и приложение будет следить за вашей эффективностью.

Перед началом работы Daily Burn попросит вас установить цели (бегать быстрее, тренировать выносливость, запустить свой первый забег в вашей жизни), сколько тренировок в неделю вы можете себе позволить, и скажите, какой тип бега лучше всего подходит для вас. Кроме того, он посоветует, как лучше всего настроиться на тренировку: правильно согнуть мышцы, чтобы не травмировать себя, и поделится статистикой с другими спортсменами (это внесет легкий соревновательный настрой).

Доступно для Android / iOS.

Трекинг пробежек

Strava


Самое популярное приложение для отслеживания тренировок для бегунов и велосипедистов. Он позволяет отслеживать вашу физическую активность: во время и после тренировки программа отображает такие ключевые показатели, как расстояние, темп, скорость, подъем и сожженные калории, а также интерактивную карту физической активности. Кроме того, приложение работает как тематическая социальная сеть, где вы можете отслеживать активность друзей, организовывать конкурсы и вступать в клубы по интересам. Strava работает практически с любыми GPS-часами, велокомпьютером и датчиком движения. Премиум-аккаунт расширяет ваши навыки обучения и анализа данных.

Стоимость: бесплатный премиум-аккаунт — 599 рублей в месяц, 4490 рублей — на 1 год.
Русификация: да.

iSmoothRun


Приложение Apple Watch можно использовать в качестве шагомера и GPS-трекера, оно считывает время, расстояние, местоположение, темп, высоту, частоту вращения педалей и частоту сердечных сокращений и сообщает эти данные в аудиоформате во время бега. Он также позволяет создавать любые интервальные тренировки.
Стоимость: 379 руб.
Русификация: нет.

Map My Run


Ветеранское мобильное фитнес-приложение было создано в 2005 году и приобретено Under Armour в 2013 году. Программа считывает все возможное, активности (более 600 заявленных) и объявляет скорость, расстояние и другие параметры во время бега. Совместимость с более чем 400 устройствами для импорта и анализа данных. Платная учетная запись позволяет удалять рекламу, создавать план тренировок и получать голосовые инструкции от тренера во время тренировки.

Стоимость: бесплатно, подписка — 459 руб. В месяц, 2290 руб. — на 1 год.
Русификация: нет.

Sports Tracker for All Sports


Приложение для тех, кто не просто бегает: оно предлагает на выбор более 60 видов тренировок. Он записывает все данные в дневник, дает голосовые инструкции во время урока (о расстоянии, времени, скорости, темпе и т.д.), Позволяет ставить мотивирующие цели, следить за успехами друзей и соревноваться.

Без затрат.
Русификация: да.

RunGo — The Best Routes To Run


Кажется, что это приложение особенно необходимо тем, кто часто путешествует и путешествует в командировки. В нем вы можете найти более 100 000 беговых маршрутов по всему миру, оснащенных голосовыми подсказками или создать свои собственные. Он также отслеживает всю статистику бега: время, скорость, расстояние и подъемы. В бесплатной версии нет рекламы, что тоже приятно.

Стоимость: бесплатно, доступ к премиум-композициям — 129 руб. В месяц, 999 руб. В год.
Русификация: нет.

Endomondo


Одно из старейших мобильных приложений для бегунов (запущено в 2007 году), приобретенное Under Armour в 2015 году. Его можно использовать не только для бега, но и для езды на велосипеде и других физических нагрузок. Бесплатная версия позволяет вам отслеживать свой бег и другие виды спорта с помощью GPS, проверять свои тренировки (время, расстояние, темп / скорость, калории и т.д.), Получать звуковые оповещения во время бега и вести журнал тренировок. Синхронизируется с большинством спортивных устройств. Платная учетная запись дает вам доступ к более подробной статистике, анализирует зоны частоты пульса и позволяет создавать план тренировок и интервалов.

Стоимость: бесплатный премиум-аккаунт — 459 руб. В месяц, 2290 руб. В год.
Русификация: нет.

Footpath Route Planner


Здесь вы можете спланировать беговой маршрут и измерить полученное расстояние, приложение также рассчитает все подъемы и спуски дистанции. Треки можно сохранять, но вам нужно будет доплатить или приобрести премиум-членство. Маршруты используются не только для бега, но и для мотоциклетных, пеших прогулок и даже каякинга. Приобретая премиальную подписку, вы можете сохранять неограниченное количество треков, редактировать сохраненные карты и загружать их в автономном режиме.
Стоимость: базовая версия бесплатна, то есть 149 рублей — 1 трек, 1090 рублей — подписка на один год.
Русификация: нет.

Runtastic

Бесплатный GPS-трекер для всех видов спорта: бега, езды на велосипеде, лыжах или коньках! Инструмент легко измеряет пройденное расстояние и отмечает его на карте, показывает количество сожженных калорий и средний темп, и в то же время помогает обнаруживать ошибки и реальные недостатки.

Если после выполнения задачи следовать инструкциям неудобно, никто не мешает активировать голосового помощника, направляя вас по пути. Приятный мужской или женский голос подскажет, когда нужно ускориться, а когда сбавить скорость, где повернуть и в какой момент необходимо сделать небольшой, но перерыв, чтобы восстановиться.

Кроме того, была и часть мотивации: дневник со статистикой, целями, которыми легко поделиться с друзьями, результатами и призами, которые каждый может увидеть в социальных сетях.

И, наконец, полная поддержка оборудования сторонних производителей — от нагрудных пульсометров до умных часов: переход к спортивным достижениям еще никогда не был таким эффективным!

Оцените статью
Блог о беге