Вопросы и ответы

Сколько калорий сжигает час бега? Конечно, количество сжигаемых калорий во время бега зависит от интенсивности бега, веса человека и многих других параметров.

Жизненный путь Усейна Болта По мнению многих специалистов, тренировавших Усейна Болта, с юных лет он показывал отличные результаты в беге, благодаря своему

Как правильно бегать, чтобы похудеть? За 1 минуту бега в комфортном темпе средний человек сжигает 8,5 калорий. Бег в течение 30 минут потребляет около

О пользе бега Есть много причин начать бег с утра. Бег — это аэробное упражнение, в котором задействовано большое количество мышц и систем организма.

Что это такое и какие существуют дистанции? Бег на средние дистанции — это бег по пересеченной местности на стадионе, который впервые появился в