Вопросы и ответы
Вопросы и ответы
Как правильно бегать, чтобы похудеть? За 1 минуту бега в комфортном темпе средний человек сжигает 8,5 калорий. Бег в течение 30 минут потребляет около
Вопросы и ответы
О пользе бега Есть много причин начать бег с утра. Бег — это аэробное упражнение, в котором задействовано большое количество мышц и систем организма.
Вопросы и ответы
Что это такое и какие существуют дистанции? Бег на средние дистанции — это бег по пересеченной местности на стадионе, который впервые появился в
Вопросы и ответы
Факторы, которые могут влиять на время бега Скорость бега зависит от возраста и пола Время, необходимое людям для завершения 10-километрового бега, зависит
Вопросы и ответы
Общие и специальные беговые упражнения В спорте, помимо СБУ, есть ОБУ или общеспециальные упражнения, которые выполняют спортсмены для гармоничного развития