Блог о беге

Какие бывают разряды и звания в беге Общероссийская единая спортивная классификация (ЕВСК) устанавливает оценки и звания в следующей градации в порядке возрастания.

Что такое выносливость, и как ее повысить Выносливость — одно из основных двигательных качеств человека. Выражается в способности организма длительное

Список упражнений Поднимать. Отжимания правильно Прыжки не на месте Приседания с продувкой воздухом Полный анализ Альпинист на двух ногах Лягушка в положении

Чем полезен L-Карнитин для бегунов? Карнитин — это разновидность энергетического напитка. Но это стимулирует организм получать энергию не из углеводов

Какая шапка нужна для бега При выборе подходящей шапки для бега и тренировок в холодную погоду обратите внимание на: Материал: для бега в прохладную погоду